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Mi nombre es Katherine Figueroa Friz, pero puedes llamarme “Kathy”.
Soy Nutricionista de profesión, especialista en Nutrición Deportiva, Fitness y Rendimiento Deportivo. Realicé un Magister en Nutrición Para La Actividad Física y el Deporte impartida por la Universidad Mayor. Además, realicé 3 diplomados, el primero en Nutrición Clínica, el segundo en Medicina Deportiva y Actividad Física ambos impartidos por la Universidad Católica de Chile, y el tercer diplomado es Fisiología Del Ejercicio y Ayudas Ergogénicas impartido por la Universidad Finis Terrae.
También estoy certificada en Evaluación Antropométrica ISAK nivel I y nivel II. Actualmente me mantengo en constante actualización y perfeccionamiento enfocado en la Nutrición Deportiva para entregar un mejor servicio día a día.
Llevo más de 9 años trabajando en esta hermosa profesión, de manera independiente en dos formatos Presencial y Online, lo que me ha permitido atender a más de 15.000 personas, y así poder ayudarlas a cambiar y/o mejorar sus hábitos alimenticios.
Mi nombre es Vanilein Leal Jofré, pero me puedes decir “Vani”, hace más de 9 años que soy Nutricionista de profesión, soy especialista en Nutrición Vegetariana y Vegana; en Lactancia Materna y Alimentación en puerperio.
Realicé la Certificación en “Alimentación y Nutrición Vegetariana” y de “Nutrición Deportiva” en el Instituto Vive Sano Brasil, también realicé la Certificación en “Lactancia Materna y Alimentación en puerperio” que imparte la Academia Nutri Active, para así poder ayudar a madres primerizas en el inicio de este nuevo y hermoso mundo de la lactancia. También estoy certificada en Evaluación Antropométrica ISAK nivel I.
Mi nombre es Katherine Figueroa Friz, pero puedes llamarme “Kathy”.
Soy Nutricionista de profesión, especialista en Nutrición Deportiva, Fitness y Rendimiento Deportivo. Realicé un Magister en Nutrición Para La Actividad Física y el Deporte impartida por la Universidad Mayor. Además, realicé 3 diplomados, el primero en Nutrición Clínica, el segundo en Medicina Deportiva y Actividad Física ambos impartidos por la Universidad Católica de Chile, y el tercer diplomado es Fisiología Del Ejercicio y Ayudas Ergogénicas impartido por la Universidad Finis Terrae.
También estoy certificada en Evaluación Antropométrica ISAK nivel I y nivel II. Actualmente me mantengo en constante actualización y perfeccionamiento enfocado en la Nutrición Deportiva para entregar un mejor servicio día a día.
Llevo más de 9 años trabajando en esta hermosa profesión, de manera independiente en dos formatos Presencial y Online, lo que me ha permitido atender a más de 15.000 personas, y así poder ayudarlas a cambiar y/o mejorar sus hábitos alimenticios.
Mi nombre es Vanilein Leal Jofré, pero me puedes decir “Vani”, hace más de 9 años que soy Nutricionista de profesión, soy especialista en Nutrición Vegetariana y Vegana; en Lactancia Materna y Alimentación en puerperio.
Realicé la Certificación en “Alimentación y Nutrición Vegetariana” y de “Nutrición Deportiva” en el Instituto Vive Sano Brasil, también realicé la Certificación en “Lactancia Materna y Alimentación en puerperio” que imparte la Academia Nutri Active, para así poder ayudar a madres primerizas en el inicio de este nuevo y hermoso mundo de la lactancia. También estoy certificada en Evaluación Antropométrica ISAK nivel I.
Creado con un cálculo Calórico y de Macronutrientes en base a características individuales actuales como:
Donde encontrarás los siguientes beneficios:
Como material educativo y complementario a tu Plan Alimentario.
Es un curso audiovisual con material complementario desarrollado por la Nutricionista Katherine Figueroa, se explicará la nutrición desde lo más básico, para que así puedas aprender y practicar la nutrición como estilo de vida.
Acceso a plataforma de consultas donde podrás ponerte en contacto con Nutricionista Katherine Figueroa para resolver tus dudas, las cuales serán respondidas todos los días martes.
Medición y evaluación completa de tu composición corporal donde incluye:
Creado con un cálculo Calórico y de Macronutrientes en base a características individuales actuales como:
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Como material educativo y complementario a tu Plan Alimentario.
Es un curso audiovisual con material complementario desarrollado por la Nutricionista Katherine Figueroa, se explicará la nutrición desde lo más básico, para que así puedas aprender y practicar la nutrición como estilo de vida.
Acceso a plataforma de consultas donde podrás ponerte en contacto con Nutricionista Katherine Figueroa para resolver tus dudas, las cuales serán respondidas todos los días martes.
“Conocí a Katherine por las redes sociales en el verano del 2018, sin saber que sería el año que cambiaría mi vida y mis hábitos alimenticios hasta el día de hoy. Comenzamos con un plan online y luego de 2 meses por fin pude conseguir una cita presencial con ella, reduciendo tejido adiposo y aumentando masa muscular. Seguir las pautas de Kathy son otra cosa, no mueres de hambre y son súper fáciles de seguir. Aprendí con ella también, que ejercitarse es fundamental más su asesoría hacían el complemento perfecto no solo para bajar de peso, si no para mantener tu mente sana. Para mi, MI NUTRI KATHY siempre será mil por ciento recomendada, es seca, humilde y cercana, no solo te entrega la pauta que te ayudará con tu objetivo si no también esa energía única que te impulsa a seguir adelante.
Carla Hinojosa
Educadora de Párvulos, 31 años
“Gracias a Kathy logré llevar una vida más saludable, cambiar mis hábitos y lograr hacerlos perdurar en el tiempo. Después de muchos intentos, con distintas dietas, nutriólogos, medicamentos, y dietas que me dejaban con hambre y más ansiedad, finalmente gracias a la Kathy logré aprender a comer, bajar 20 kilos y mejorar mi composición corporal, pasando de ser una mujer con sobrepeso a una mujer con porcentajes adecuados.
Estoy agradecida profundamente y por la experiencia porque sin su atención, ni orientación me hubiera costado mucho más, siempre atenta a resolver mis dudas y gracias a eso hoy me alimento mucho mejor.Karen Andrade
Ingeniera en Administración, 33 años
“Mi nombre es Catherine Reyes, tengo 30 años y bueno quería contarles mi experiencia con la nutri kathy, partí con ella en febrero del 2019 pesando 98 kilos hoy peso 86 kilos y me he mantenido en ese peso y muy activa físicamente, busque ayuda con ella ya que me la recomendó una amiga y bueno yo siempre probé con "dietas convencionales" y jamás me resultaron siempre subía de peso el doble de lo que había bajado, hasta que llegue a la nutri kathy con ella aprendí hacerme hábitos saludables como tomar agua, comer a mis horas, escoger mejor los alimentos que consumo a diario, aprendí también a hacerme físicamente activa, entre todo este proceso que he vivido que ha sido largo pero mantenido en el tiempo yo sufría de bulimia hace muchos años y con la ayuda de adquirir nuevos hábitos, una terapia psicológica más la planificación de la nutricionista kathy y la motivación de la nutri yo pude superar la bulimia, ¡se puede cambiar y transformar hábitos!
Siempre se puede y más con la ayuda de esta excelente profesionalCatherine Reyes
Técnico en Enfermería, 30 años
“Acudí a Katherine buscando ayuda profesional para poder instaurar en mi vida nuevos hábitos saludables. En ese entonces estaba pasando un periodo muy triste en mi vida; me encontraba en la búsqueda de amarme más como mujer, pero me miraba en el espejo y solamente me veía más y más delgada, hasta que un día dije ¡BASTA! A los meses de iniciar mi tratamiento nutricional con la Kathy, obtuve cambios físicos considerables, pude aumentar mi porcentaje de masa muscular, complementando siempre la alimentación con el deporte. Hoy miro hacia atrás y quiero agradecerle a la Kathy por el excelente trabajo profesional, pero sobre todo por la educación y cómo logró instaurar nuevos hábitos en mi vida, ya que es un tremendo desafío. ¡GRACIAS KATHY! Cumplimos el objetivo, me siento mucho más saludable, hermosa y por sobre todo empoderada con mi amor propio.
Paulina Soto
Dentista, Emprendedora, 31 años
“Mi nombre es Vanessa Araneda, tengo 28 años y toda mi vida tuve que lidiar con el sobrepeso, las burlas a nivel familiar y social. Pese a tener padres que fueron deportistas de alto rendimiento nunca tuve una guía que me permitiera mejorar mi estilo de vida hasta que decidí tomar las riendas de la situación. Llegué donde Kathy hace ya varios años gracias a una de sus pacientes y creo que fue lejos una de las mejores decisiones que he tomado. Me demostró que no necesito castigarme para cuidar de mi y mi salud, que puedo comer las cosas que me gustan, pero creando un equilibrio en mi alimentación, que tengo que nutrir mi cuerpo y no someterlo a castigos o pasar hambre para bajar de peso. Va más allá de querer bajar unos kilos, es entender que puedo mantener una vida saludable aprendiendo a comer, a disfrutar la actividad física como un complemento y que el profesional de la nutrición es alguien que te acompaña y no alguien que deba criticar o hacerte sentir mal. Mi peso más alto fue de 92 kilos, llegué con Kathy pesando 82 y mi mejor momento fue llegar a los 71 kilos disminuyendo medidas de varias partes de mi cuerpo. Hoy en día pese a no ser tan estricta con mi alimentación o actividad física como en mis primeros años de consulta, he logrado mantenerme activa y mantener un peso saludable.
Vanessa Araneda
Psicopedagoga, 28 años
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PASOS A SEGUIR
A.- Llenar el Formulario de Datos Básicos.
B.- Realizar el pago.
C.- Ingresar a la Plataforma Virtual con tu RUT y CONTRASEÑA ya creadas.
D.- Llenar tu Formulario Nutricional y adjuntar tus Fotografías Corporales (si eres paciente antiguo debes subir los datos actualizados).
E.- Esperar a que la Nutricionista suba tu Plan Alimentario a la Plataforma Virtual el lunes más próximo.
Haz CLICK AQUÍ y te llevará al link directo para reservar tu hora para la Consulta Nutricional Presencial.
PASOS A SEGUIR
A.- Seleccionar la hora que desea reservar en el Calendario.
B.- Llenar el Formulario de Datos Básicos.
C.- Realizar el pago.
D.- Asistir a la Consulta Presencial, y la Nutricionista le dará acceso a la Plataforma Virtual.
E.- Ingresar a la Plataforma Virtual con tu RUT y CONTRASEÑA ya creadas.
La duración de tu Plan Alimentario y acceso en la Plataforma Virtual es de 28 días o 4 semanas, y comenzará a regir desde el día en que esté disponible tu Plan Alimentario en la Plataforma Virtual.
Tiene esta duración ya que, al pasar el tiempo, se producen modificaciones en tu Composición Corporal, Actividad y Rendimiento Físico, Salud, Objetivos, etc…;y en base a estas modificaciones influyen directamente en el nuevo aporte calórico y de macronutrientes, para que sigas cumpliendo tus objetivos de manera saludable.
Cuando estés próximo a terminar los 28 días de suscripción, o 48 horas antes, recibirás un correo electrónico con un aviso y la fecha de tu próximo control recomendado.
En el control se te hará un seguimiento individual, se evaluarán los cambios en tu composición corporal, la cantidad de ingesta alimentaria con relación a lo entregado, actividad física actual, condiciones de rendimiento físico actual, condiciones de salud actual, entre otras variables. En base a esto se realizará una comparación, y se planificará un nuevo aporte calórico y de macronutrientes en tu Plan Alimentario.
Si tiene dudas sobre tu Plan Alimentario, en la Plataforma Virtual existe una sección de “Preguntas Frecuentes”, en esta sección encontrarás las consultas más comunes.
Si aún así, tu duda no ha sido resuelta, no te preocupes, ya que existe otra sección donde podrás enviar mensajes con tus dudas y/o inquietudes de forma Ilimitada, los cuales serán respondidos los días miércoles y viernes, de cada semana.
La Asesoría Nutricional Online y la Consulta Nutricional Presencial son rembolsables con todas las Isapres del país.
Al momento de que tu Plan Alimentario esté disponible en la Plataforma Virtual te llegará un mensaje a tu correo electrónico con tu boleta electrónica, en un plazo máximo de 24 horas.
Si tienes algún inconveniente con el reembolso de tu boleta debes consultar directamente con tu Isapre.
Esta atención es particular, por lo tanto no trabajamos ni reembolsamos con Fonasa.
La consulta nutricional queda ubicada en Málaga 115, Oficina 510, Las Condes, Santiago de Chile. A pasos del metro Alcántara y Escuela Militar, de la línea roja.
Estacionamiento Disponible, preguntar al llegar a recepción e indicar el numero de oficina.
A.- Asistencia, Anulación y Cambio de hora Consulta Presencial:
– Debes llegar con al menos 5 minutos de anticipación, se ruega puntualidad.
– La espera máxima es de 10 minutos, si llegas posterior a este tiempo, la hora agendada quedará como realizada y no se hará la devolución.
– Si tienes que anular y/o cambiar tu hora reservada debes realizarla con al menos 48 horas de anticipación, para darle la oportunidad, en tiempo, a que otra persona pueda contratarla. En caso contrario, la cita se considerará como realizada y no se hará la devolución.
– Para anular y/o cambiar tu hora reservada escribe al WhatsApp +56984411942 indicando que quieres anular y/o cambiar la hora contratada, y nuestra asistente te atenderá a la brevedad.
B.- Anulación Asesoría Online:
– Si quieres anular tu Asesoría Online puede ser en un periodo máximo de 48 horas post contratado el servicio, por el contrario si no se cumple con este plazo no se hará la devolución.
– Para anular tu Asesoría Online escribe al WhatsApp +56984411942 indicando que quieres anular la Asesoría Online, y nuestra asistente te atenderá a la brevedad.
C.- Evaluación Antropometría y Bioimpedancia:
– La medición se práctica con ropa liviana, pies descalzos y limpios.
Mujer: Debe asistir con peto deportivo, short o calzas cortas.
Hombre: Debe asistir con short o calzas cortas.
* En la consulta podrás cambiarte de ropa.
– Debes evitar las cremas corporales.
– Debes tener mínimo 3 horas de ayuno.
– Puedes beber agua de forma moderada, evitar el consumo de café o alcohol antes de la medición.
– No haber realizado actividad física intensa 6 horas antes de la evaluación.
– No tener componentes electrónicos incorporados (Marcapasos).
– Evitar estar en el periodo menstrual (ya que se puede producir retención de líquido corporal).
– No debe presentar componentes metálicos (Ej. pulseras, collares, etc.).
* En el caso de tener prótesis metálica, ésta NO deberá superar un tamaño moderado (Ej. prótesis de cadera).
– Ir al baño antes de realizar la medición.
– En caso de tener prótesis mamarias, traer el detalle del peso de las mismas.
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